СИНДИ КРОУФОРД

О тренировках

Когда я родила, то весила 70 кг, а до этого 55 при росте 165. Я целый день проплакала…новый ЧЕЛОВЕК в жизни, что с ним вообще делать, тело не то. Времени на спорт нет, да и что мы тогда об этом знали…
ПОШЛА В МАГАЗИН и купила видеокассету с тренировками Синди Кроуфорд. Пока ребёнок спал днём, я занималась каждый день, плюс есть особо было нечего… Довела я свою фигуру до шикарных пределов. Приехала родственница и сказала, что ребёнка я взяла из детского дома, так как женщина после родов так выглядеть не может🤣
ПРОШЛО МНОГО ЛЕТ. Я пыталась заниматься. Сами знаете, что с возрастом тяжелее всё сгоняется (еще и поесть люблю, сказываются голодные времена). Наняла тренера хорошего. Каждый раз новая тренировка, не скучно. Через два года надоело….а Потом я сделала такой вывод, стала бегать перед сном, очень хорошо СТРЕСС снимает и ВЕС снижает+ питание. В течении дня делаю упражнения разные из любимой Синди, что вспомню)
Тут, главное, без фанатизма.
Пытаюсь, чтобы и выгода была и тоска не одолела…